生活経営

生活経営 · 2020/07/27
先日、通っているトレーニングジム(CORE×CORE)で開催された「おとなの体づくり勉強会」に参加してきました。 このジムでは、単なる筋トレではなく、姿勢・骨・筋肉を正しい位置に戻し、その上で必要な筋肉をつけるというトレーニングを行っています。...

生活経営 · 2020/06/22
おいしく楽しい体質改善グループの夏レッスンが始まってはや半月、そしてこのグループレッスンがスタートしてから半年となります。 「食べること」はひとの生理的欲求のひとつですが、食欲のままに食べることもあれば、時間の制約があってお腹がすいていなくても食べることもあるかもしれません。 それでも、ひとは日々、何かを食べて生命をつないでいます。...

生活経営 · 2020/04/27
皆さんは、「百万一心」という言葉を聞いたことはありますか? 毛利元就が吉田郡山城の城主となり、城の改築をしていた時に本丸の石垣が何度も崩落することで人柱が必要だという声があがりましたが それをよしとなかった元就が人柱に代えて「百万一心」と書かれた石碑をたてたと語られています。 そこに書かれた文字は...

生活経営 · 2020/04/20
今月に入ってから、自宅で仕事や学習をする方も増えていますが、皆さん上手に息抜きができていますか? 色んな著名人が自宅でできる運動や音楽配信などで、日本、そして世界全体を元気づけようとしている様子を目にするたびに、想いは連鎖するものなのだと改めて思えてきます。...

生活経営 · 2020/04/06
桜が咲く季節が近づくと、天気予報は開花予想を発表し始めるので全国の開花予想マップを見てみると、日本列島が南北に長いことを思い知らされます。 この時期、すでに散っている地域もあれば、今まさに満開という地域もあります。 南の暖かい地域では春が短くあっという間に夏が来るように感じられるかもしれませんし...

生活経営 · 2020/01/20
1月からモニターでスタートした「Sally'sレシピでおうちの管理栄養士になろう!おいしく楽しい体質改善グループレッスン」 4日間の募集だったのにも関わらず、募集開始半日で定員に達してしまいました。  ※Sally'sレシピ=杉山佐保里氏監修レシピ...

生活経営 · 2019/10/07
様々な物事がデジタル化している昨今では、仕事でもプライベートでも紙に文章を書く機会が減って、逆にスマートフォンやパソコン等の端末へ入力したり、音声メモを使ったりすることが増えてきていませんか。 持ち運ぶ必要性のある記録については確かにデジタルが便利ですし、他者との共有も編集も効率良くできます。...

生活経営 · 2019/09/16
アンガーマネジメントという言葉を聞いた(見た)ことはあるでしょうか。 アンガー(Anger)=怒り マネジメント(Management)=管理 直訳すると怒りの感情を管理するということになるのですが イライラしたり、誰か(何か)に対して怒りの感情をもったときに、他人や自分を傷つけないようにその感情をコントロールするスキルのことす。...

生活経営 · 2019/09/02
日本のカレンダーで目にする「大安」。 大安とは、その日 一日が縁起の良い吉日であることから大安の日を「今日は大安吉日だ」と言うそうです。 そんな今日、9月2日は「大安」。 大安は6日毎にまわってくるので、次の大安は9月8日(日)になるのですが、この日は「大安」と「一粒万倍日」と「天赦日」が重なり大変縁起の良い日だそうです。...

生活経営 · 2019/08/12
昨日8月11日は『山の日』で日曜日だったため今日が振り替え休日になりましたね。 この『山の日』が新設されたのは2016年ですから、皆さんの記憶にも新しいことと思います。 祝日の新設としては『海の日』以来なので20年ぶりのことでした。...

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